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一辈子这幺短,应该要把好的情绪和态度留给最爱的人

图/Shutterstock

一辈子这幺短,应该要把好的情绪和态度留给最爱的人

有没有发现有时候心情不好第一个发脾气的对象往往是你最亲密的人?

明明人应该要对家人比较好才是,为什幺总是把耐心和宽容留给比较不熟的朋友?

心情不好的表达方式有很多种,有些人选择沉默、有些人觉得不爽不发不快,于是用怒气对着所有的人,彷彿身旁的人欠他很多,看到什幺就发脾气。

每个人不论是生活上或是工作上总有压力,想要释放压力有很多种方式,然而,有些人总是选择最错误的方式,去影响别人。像是曾经听过一个案例,老公压力大就喝酒,一喝酒就发脾气,总是会搞的家庭乌烟瘴气,他习惯用发脾气来发洩自己的压力和不满。

也有些人是不喝酒的,但会藉由发脾气来宣洩,他们不知道这样做会影响别人,总是大吼大叫的想要引起别人注意,用这样的行为来面对生活。

有心理学家说:会对亲近的人发脾气,真正让你生气的,可能是没这幺好的自己,实际上你可能气的是你自己,从亲近的人反映出的自己!

每当你发完脾气,乍看之下好像消除了压力,实际上却会造成自己和周遭的人的伤害,你会发现一次次的发脾气并没有缓解你的状况,反而变成不舒服也发脾气、不满也发脾气,不顺自己的意也发脾气。

每个人从婴儿时期就像白纸一样,会有坏脾气往往是环境和周遭的人影响的,当他不满时,用发脾气来发洩,你选择包容和忍耐,就会造就他继续用这样方式表达情绪。

这些容易发脾气的人,不顾虑旁人的心情和感受,只认为自己的情绪需要宣洩,看到不满无法忍耐一定要用发脾气来表达,他们往往是想藉由发火来得到自己宣洩的窗口,即使知道自己不对,还是会找些藉口,来合理化自己的行为。

他们最容易对亲密的人发脾气,为了一点点小事就大动肝火,把气出在亲人身上,总是用理所当然的态度面对,你可以发现被宠坏的小孩容易对宠坏他的妈妈发脾气;被宠坏的老公容易对宠坏他的老婆发脾气,他们往往在这样的情况下极续越演越烈,原因之一就是周遭的人也选择容忍!

好好开口说出来很重要,对于交往和婚姻关係都是!说话的口气,太大声一不小心就会变成争吵的原因,所以如何好好开口说才是经营关係的重点。

爱发脾气的人或许也是想用发脾气来表达些什幺,所以不要因为他是家人就包容他的脾气,而是仔细想想对方想要表达什幺,要进而引导才能改善对方发脾气的次数,同样的,爱发脾气的人也应该要想想,到底自己总是为了什幺发脾气?

要明白,常发脾气会让心的距离离的很远,即使彼此是家人也是一样的,即使再爱的感情也容易因为生气而分化两人的距离。

所以别小看发脾气这件事,生气可是有很多坏处的,根据研究,生气会伤害心肝肺,还会增加癌症的疾病。

可以发现越是健康的人越少生气,保持心情愉快很重要,越是幸福的人越少发脾气,因为没有幸福的人想把时间浪费在生气上面。

如果你也是这样?常因为无意识的发脾气伤害到身边的人,请思考一下!学习如何将发脾气的次数减少,我一直很喜欢一段话,分享给你们:一辈子这幺短,把好的情绪和态度留给爱人。一辈子那幺短,我们总该择一个心里有暖意的人相处,彼此温柔相待。

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